Um desafio de 21 dias para mulheres que querem alinhar vida espiritual e emocional, fortalecer o feminino e criar hábitos saudáveis dentro de um ambiente que sustenta constância — não só intenção.
✔ Para quem já tentou mudar sozinha e não consegue sustentar
✔ Para quem entende que a motivação varia, mas ambiente transforma
✔ Para quem quer começar 2026 com direção, apoio e prática diária
desafio 100% online • início em 01/02 • vagas limitadas
Durante 21 dias, você será guiada por práticas simples e possíveis, com vídeos curtos, direcionamento diário e um grupo fechado de mulheres que caminham no mesmo ritmo.
Não é sobre fazer mais.
É sobre sustentar o que realmente importa.
Pequenas mudanças diárias que reorganizam sua rotina, seu emocional e sua forma de se posicionar — despertando a mulher inteira que sempre esteve aí, mas foi se perdendo no caminho.
Vive cansada, no modo automático, cuidando de tudo e esquecendo de si.
Sente sobrecarga emocional, mas não sabe como desacelerar sem culpa.
Tem dificuldade de dizer não e se abandona para não desagradar.
Quer criar hábitos saudáveis, mas não consegue manter constância.
Confunde feminilidade com aparência e perdeu a conexão com o sentir.
Se sente sozinha nos ambientes e relações que frequenta hoje.
9 desafios práticos, distribuídos ao longo dos 21 dias, para serem feitos no seu ritmo.
Vídeos curtos e objetivos, explicando o propósito de cada exercício e como equilibrar masculino e feminino no dia a dia.
Plataforma exclusiva, com tudo organizado para você acompanhar sem se perder
Ambiente de desenvolvimento, que favorece constância e novos hábitos.
Grupo fechado e seguro, para trocas, apoio e direcionamento ao longo da jornada.
Motivação e direção diária, para sustentar o que você começa.
Participação em premiações.
Encontro presencial de encerramento, para fechar o ciclo (opcional).
Ao longo dos 21 dias, você será acompanhada com acolhimento, direção e presença por mim, Ju Martins, mentora de mulheres e criadora da Comunidade Olivas — um espaço onde mulheres sustentam processos reais de cura, amadurecimento e reconexão consigo mesmas.
Aqui, você não encontra cobrança nem perfeição.
Você encontra estrutura, direção e constância possível.
Você não precisa mudar tudo de uma vez.
Você precisa voltar a sentir, se reconhecer e reaprender a viver com mais presença nas pequenas coisas.
O Seja Sensível não é um curso teórico, nem um passo a passo sobre
“como ser feminina”.
É uma experiência prática que integra
vida espiritual, emocional, mental e física — respeitando quem você é, sua história e o momento que está vivendo.
Aqui, você não é encaixada em um modelo.
Você aprende a reconhecer e desenvolver o seu feminino, na sua individualidade, integrando feminino e masculino com equilíbrio.
"Estar nessa comunidade, nessa mesa, foi a melhor decisão para firmar "meus pés"nessa caminhada do autodesenvolvimento! Cada momento que compartilhamos, sejam eles no on-line ou presencial, edificam cada vez mais minha real identidade! Estar nesse lugar me fez descobrir que existe um lugar onde mulheres vibram de verdade pela felicidade uma das outras! Ambiente seguro, acolhedor, de cura e também onde podemos transbordar na vida de outras mulheres! É tão bom estar aqui com vocês."
"...Obrigada por tudo, meninas. Obrigada pela oportunidade e pelos direcionamentos Ju Martins, sou muito grata pela sua vida.
Hoje me sinto mais forte, mais sábia, mais presente e mais tranquila."
"Foi muito bom esses 21 dias, muito crescimento, aprendizados. Uma acrescentando na vida da outra, ambiente seguro. Amei, me senti acolhida, amada."
Entre para a 5ª edição do Desafio Seja Sensível e viva 21 dias de práticas guiadas, direção e um ambiente que sustenta constância — mesmo quando a motivação oscila.
POR APENAS
R$ 9,70
12X DE
(ou R$97 à vista, com 15% OFF no boleto)
Compra 100% segura
Ao concluir seu check-in, você recebe um cupom exclusivo para presentear ou convidar amigas e viverem essa experiência juntas — porque transformação compartilhada se sustenta melhor.
Fique atenta ao WhatsApp para receber seu cupom e todas as informações de acesso.
Já vivi o desequilíbrio de tentar ser forte o tempo todo, me desconectar de quem eu era e ignorar meus próprios limites. Foi nesse caminho que entendi: sensibilidade não é fraqueza — é direção.
Hoje, acompanho mulheres no fortalecimento do equilíbrio emocional e espiritual, ajudando a curar o que as distancia da própria essência feminina.
Durante esses 21 dias, estarei com você — orientando, sustentando e confrontando em amor — para que você viva na prática que é possível ser sensível e forte, integrando feminino e masculino e construindo relacionamentos de valor, começando pela relação consigo mesma.
Se você está cansada de repetir os mesmos ciclos, esse é o momento de escolher um caminho diferente: com direção.
F.A.Q.
9 exercícios práticos para ativar e curar o seu feminino, entendendo o que cada atividade promove. Criar hábitos saudáveis e ter uma rede de apoio para essa construção para que ela se torne sustentável após o término do desafio.
Trocas profundas com outras participantes e direcionamento de uma mentora que estará trazendo clareza sobre as situações propostas e também apresentadas pelas participantes.
Encontro presencial de encerramento para mais proximidade (opcional).
Concorrerá à premiações seguindo as regras do desafio.
Sim, é para você.
O ambiente propício e favorável fará com que você seja impulsionada, inspirada e direcionada a ter consistência. E se você está cansada não é sobre fazer mais, é sobre fazer a coisa certa.
O comprometimento com alguém sempre gera um senso de responsabilidade maior. E nesse movimento você constrói resultados perceptíveis que te darão mais confiança. E isso somado a tomada de consciência, com os direcionamentos de uma mentora, fará com que você os mantenha a longo prazo.
Cada participante tem acesso a plataforma onde os desafios são passados e explicados para depois serem executados.
Cada exercício é liberado um por vez, havendo um intervalo entre um e outro, para serem executados. Você terá também acesso a um grupo fechado para trocas e direcionamento.
Os exercícios são todos gravados e ficam disponíveis para assistir com liberdade. Os encontros que venham a ser realizados ao vivo, são gravados e disponibilizados em até 48hrs dentro da plataforma.
Apenas um dos desafios é realizado diariamente com disciplina e constância de forma que você o encaixe na sua rotina e dedique o tempo que se adequa melhor ao seu estilo de vida. Os outros exercícios você deverá dedicar apenas alguns minutos do seu dia, para realizá-los com presença.
Ou seja você não terá um monte de atividade diária para realizar dentro do desafio.
Já a construção de novos hábitos, é sobre substituir hábitos ruins, já na rotina, por hábitos bons, não ocasionando muitas mudanças em relação com a dedicação de tempo (as vezes até administra muito melhor ele). A chave é ter direcionamento e um ambiente de incentivo para essa transição de comportamentos.
Não precisa.
A Ju Martins dá todas as orientações seja você já conhecedora e praticante de algo ou não.
Não, esse desafio não substitui qualquer outro método mais profundo de acompanhamento, seja o aprofundamento dentro da comunidade Olivas ou em terapia individual.
Copyright © Seja sensivel – Todos os direitos reservados. | Termos de Uso | Políticas de Privacidade | Políticas de Cookies